top of page
holding hands sketch

 

טיפול מבוסס רגש והתקשרות: הדרך להחלים, להתחבר ולצמוח
החיים מזמנים לנו אתגרים רבים — זוגיות לא תמיד פשוטה, תחושת ניכור או בידוד, קשיים רגשיים שלא תמיד קל להבין, ובקיצור: צורך עמוק להרגיש שייך, מובן ומקובל. טיפול מבוסס רגש והתקשרות היא דרך באמצעותה, אני מאמין, כל אדם, זוג או משפחה יכולים להחזיר את האיזון לחיים שלהם, להבין את עצמם בצורה מעמיקה יותר וליצור קשרים מחודשים, אמיתיים ומרגשים.


מהו טיפול מבוסס רגש והתקשרות?
הטיפול מבוסס על תיאוריה פסיכולוגית ממוקדת אדם וחוויה, שמבינה את הצורך האנושי העמוק ליצור קשרים בטוחים, אמינים ואוהבים. התיאוריה מדברת על ההשפעה העמוקה שיש לקשרים האנושיים על הרווחה הרגשית שלנו. קשרים חיוביים ובטוחים עם האנשים הקרובים לנו, יכולים להיות מקור לצמיחה, תמיכה ושמירה על הבריאות הנפשית. כאשר הקשרים הללו נפגעים, יכולים להיווצר קשיים רגשיים עמוקים שמלוים אותנו, לפעמים מבלי שנשים לב.

 

טיפול מבוסס רגש והתקשרות מתמקד בשני היבטים חשובים:

הבנת רגשות: כל רגש שאנחנו חווים הוא איתות. לא מדובר רק על תחושות של עצב, כעס או פחד — כל רגש הוא הזדמנות להבין משהו על עצמנו ועל הדרך בה אנחנו תופסים את העולם ואת הקשרים שלנו.
התקשרות בריאה: הקשרים שאותם אנחנו בונים — בין אם זה קשר זוגי, עם בני משפחה או חברים — משפיעים על הדרך בה אנחנו רואים את עצמנו והעולם. טיפול מבוסס גרש והתקשרות עוזר להבין כיצד בונים קשרים אלה בצורה מיטיבה.

איך טיפול כזה יכול לעזור לך?
אם את.ה מרגיש.ה שיש חוסר איזון ריגשי מתמשך, אם יש רגעים שבהם את.ה מוצא.ת את עצמך מתמודד.ת עם תחושות של בדידות, חוסר תקשורת או תסכול בקשרים הקרובים שלך, טיפול מבוסס רגש והתקשרות עשוי להיות הדרך שתעזור לך להתקרב לעצמך ולקרובים לך, ולהתחיל לשוחח מתוך הבנה אמיתית.

הבנה מעמיקה של הרגשות שלך: אנחנו חיים בעולם שבו לא תמיד קל להקשיב לרגשות שלנו. טיפול כזה מספק לך כלים לזהות את הרגשות שלך, להקשיב להם ולהבינם, ולטפל בהם בצורה שלא תורמת רק לעכשיו, אלא גם לעתיד.

שיפור הקשרים הזוגיים והמשפחתיים: אם אתם זוג שמרגיש שדברים לא זורמים כמו פעם, או אם יש פערים בתקשורת עם בני משפחה, טיפול כזה יכול לעזור לכם להבין טוב יותר את הצרכים הרגשיים אחד של השני ולהגיב להם בצורה שמביאה להתקרבות ולא לבריחה או תסכול.

הפחתת תחושות של ניכור או בדידות: גם אם אין לך מערכת זוגית כרגע, טיפול כזה עוזר לך לבנות את האמון והיכולת להתחבר, לא רק עם אחרים, אלא גם עם עצמך. להרגיש שלם, גם לבד, הוא צעד ראשון להתחבר מחדש.

העצמה אישית: טיפול רגיש שמבוסס על עקרונות ההתקשרות עוזר לך לראות את כוחותיך הפנימיים ולהתחיל לבנות את עצמך מחדש דרך הרגשות שלך, מתוך
תחושת קבלה עצמית אמיתית.

 

למה "דווקא" טיפול רגש והתקשרות?
הסיבה שאני בוחר לעסוק בטיפול מבוסס רגש והתקשרות היא כי אני מאמין בעומק הקשר האנושי ובכוחה של הקשבה.  בטיפול אני מבקש ליצור איתך קשר שמבוסס על הבנה, חום ורגישות, ולאפשר לך להתחבר לעולם הרגשי שלך מתוך ביטחון — ולעבוד יחד על יצירת קשרים חדשים, מחזקים ובריאים.

אני מזמין אותך לקחת את הצעד הראשון וליצור קשר.
אני כאן כדי להוביל אותך בתהליך הזה, בעדינות ובאמונה גדולה ביכולת שלך להתפתח ולצמוח.

מוזמנים ליצור איתי קשר

0546316665- פז

טיפול פרטני
  • Facebook

 נקודת מבט - פסיכותרפיה / טיפול זוגי / תקשורת מקרבת

bottom of page